pirított lencse
Alacsony GI
GL 17 / 100 g
- magas rosttartalom
- mérsékelt glikémiás terhelés
pirított lencse glikémiás indexe 28, alacsonyabb, mint a sima Lencse (32).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Lencse formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
pirított lencse a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 370 kcal |
| Szénhidrátok | 60 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 11 g |
| Vízoldható | 3.5 g |
| Vízoldhatatlan | 7.5 g |
| Fehérje | 25 g |
| Zsír | 3 g |
| Telített | 0.4 g |
| Telítetlen | 2.6 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas rosttartalom
- gazdag növényi fehérjében
- alacsony glikémiás index
- mérsékelt glikémiás terhelés
- a pirítás miatt némi mikrotápanyag-veszteség léphet fel
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a pirított lencse glikémiás indexe?
pirított lencse glikémiás indexe: 28 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 17.
Megfelelő-e a pirított lencse inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
pirított lencse alacsony glikémiás indexű (28), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Lencse forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Lencse formák közül a(z) Vöröslencse glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 5.2).
Nézd meg a(z) pirított lencse adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
