Görögszéna mag
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Görögszéna mag glikémiás indexe 5, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 3 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Görögszéna mag glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Görögszéna mag jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
- ✓ Rendkívül magas rosttartalom
- ✓ Magas fehérjetartalom
- ✗ Mérsékelt kalóriatartalom
- ✗ Néhány telített zsír
- ✗ Alacsony víztartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 323 kcal |
| Szénhidrátok | 58.4g |
| Cukrok (összesen) | 0g |
| Természetes | 0.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 24.6g |
| Vízoldható | 7.4g |
| Vízoldhatatlan | 17.2g |
| Fehérje | 23g |
| Zsír | 6.4g |
| Telített | 1.5g |
| Telítetlen | 4.9g |
| Nátrium | 67mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Görögszéna mag glikémiás indexe?
Görögszéna mag glikémiás indexe 5, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 3 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Görögszéna mag inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Görögszéna mag alacsony glikémiás indexű (5), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Görögszéna mag a vércukorra?
Görögszéna mag glikémiás terhelése 100g-onként 3, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →