morzsás pudingos sütemény

GI 75 · MagasGL 36 / 100 g2/10

Magas GI

75 GI

GL 36 / 100 g

Logi pontszám 2/10

Gyors energiát biztosít
Magas cukortartalom

morzsás pudingos sütemény glikémiás indexe: 75 (Magas).

2026. szept. 28. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval
GL 1 / 100 g Ez egy tápanyagban gazdag, alacsony glikémiás indexű (GL 1) alternatíva, amely kielégíti a krémes és édes ételek iránti vágyat anélkül, hogy megemelné a vércukorszintet.
Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral
GL 8 / 100 g Ez a csere egy kielégítő, ropogós és édes csemegét biztosít, amelynek glikémiás terhelése sokkal stabilabb (8), mint az eredetié.

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

morzsás pudingos sütemény a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

320

Kalória

48 g

Szénhidrátok

4 g

Fehérje

12 g

Zsír

100g-onként

Kalória	320 kcal
Szénhidrátok	48 g
Cukrok (összesen)	22 g
Természetes	4 g
Hozzáadott	18 g
Rost	1.2 g
Vízoldható	0.4 g
Vízoldhatatlan	0.8 g
Fehérje	4 g
Zsír	12 g
Telített	6 g
Telítetlen	6 g
Nátrium	180 mg

Feldolgozottság szintje

90%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Gyors energiát biztosít
A pudingból származó némi kalciumot tartalmaz
Alkalmi csemegeként élvezhető
Magas cukortartalom
Magas glikémiás terhelés
Ultra-feldolgozott összetevők

Allergének

Tartalmaz: glutén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a morzsás pudingos sütemény glikémiás indexe?

morzsás pudingos sütemény glikémiás indexe: 75 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 36.

Megfelelő-e a morzsás pudingos sütemény inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

morzsás pudingos sütemény magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval.

Hogyan hat a morzsás pudingos sütemény a vércukorra?

morzsás pudingos sütemény glikémiás terhelése 100g-onként 36, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) morzsás pudingos sütemény adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.