teljes kiőrlésű keksz
Közepes GI
GL 36.3 / 100 g
- több rost, mint a finomított kekszekben
- hozzáadott cukor és magas kalóriasűrűség
teljes kiőrlésű keksz glikémiás indexe 55, alacsonyabb, mint a sima búzakeksz (62).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
búzakeksz formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
teljes kiőrlésű keksz a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 460 kcal |
| Szénhidrátok | 66 g |
| Cukrok (összesen) | 22 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 20 g |
| Rost | 5 g |
| Vízoldható | 1.5 g |
| Vízoldhatatlan | 3.5 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 19 g |
| Telített | 7 g |
| Telítetlen | 11 g |
| Nátrium | 300 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- több rost, mint a finomított kekszekben
- bizonyos teljes kiőrlésű tápanyagok
- mérsékelt glikémiás index a finomított édességekhez képest
- hozzáadott cukor és magas kalóriasűrűség
- magas finomított zsír- és szénhidráttartalom
- inzulinrezisztencia esetén jelentősen megemelheti a vércukorszintet
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a teljes kiőrlésű keksz glikémiás indexe?
teljes kiőrlésű keksz glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 36.3.
Megfelelő-e a teljes kiőrlésű keksz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
teljes kiőrlésű keksz közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Melyik búzakeksz forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
teljes kiőrlésű keksz glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes búzakeksz forma közül (100 g-ban 36.3).
Nézd meg a(z) teljes kiőrlésű keksz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
