Korpa keksz

GI 55 · KözepesGL 36 / 100 g3/10

Közepes GI

55 GI

GL 36 / 100 g

Logi pontszám 3/10

Megfelelő rosttartalom
Magas glikémiás terhelés

Korpa keksz glikémiás indexe: 55 (Közepes).

2026. júl. 11. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Lenmagos keksz
GL 2.7 / 100 g Jelentősen alacsonyabb a szénhidrát- és cukortartalmuk, ugyanakkor sokkal több egészséges omega-3 zsírsavat tartalmaznak.
Mandulaliszt kekszek
GL 8 / 100 g Ezek a mandula magas fehérje- és egészséges zsírtartalma miatt sokkal kisebb glikémiás hatást fejtenek ki.
Friss zellerszár természetes mandulavajjal
GL 1 / 100 g Ez egy ropogós, kielégítő nassolnivaló, nulla hozzáadott cukorral és minimális hatással a vércukorszintre.

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Korpa keksz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

420

Kalória

65 g

Szénhidrátok

7 g

Fehérje

14 g

Zsír

100g-onként

Kalória	420 kcal
Szénhidrátok	65 g
Cukrok (összesen)	18 g
Természetes	4 g
Hozzáadott	14 g
Rost	7 g
Vízoldható	2.1 g
Vízoldhatatlan	4.9 g
Fehérje	7 g
Zsír	14 g
Telített	3 g
Telítetlen	9 g
Nátrium	400 mg

Feldolgozottság szintje

75%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Megfelelő rosttartalom
Telítetlen zsírokat tartalmaz
Magas glikémiás terhelés
Jelentős mennyiségű hozzáadott cukor
Kalóriadús

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Korpa keksz glikémiás indexe?

Korpa keksz glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 36.

Megfelelő-e a Korpa keksz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Korpa keksz közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Lenmagos keksz.

Hogyan hat a Korpa keksz a vércukorra?

Korpa keksz glikémiás terhelése 100g-onként 36, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Korpa keksz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.