piskótalap
Közepes GI
GL 18 / darab (50 g) · GL 36 / 100 g
- Low saturated fat
- High glycemic load
piskótalap glikémiás indexe: 66 (Közepes). Egy darab (50 g) glikémiás terhelése: 18.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: USDA FoodData Central #172706 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Görög joghurt vaníliarúddal és steviával/szerzetesgyümölccselGL 1 / 100 g Ez krémes, desszertszerű élményt nyújt, jelentősen alacsonyabb, 1-es glikémiás terheléssel (GL) a piskótatorta 36-os értékéhez képest.
- GL 1 / 100 g A mandulaliszt kiváló alacsony glikémiás sütési alternatíva, amely 36-ról 1-re csökkenti a GL-t, ami segít megelőzni a vércukorszint-ingadozást.
Mandulaliszt
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
piskótalap a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 slice (1/8 of 8-inch cake) | 50 g | 18 |
| 1 whole 8-inch layer | 400 g | 144 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 290 kcal |
| Szénhidrátok | 55 g |
| Cukrok (összesen) | 28 g |
| Természetes | 8 g |
| Hozzáadott | 20 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 5 g |
| Telített | 1.5 g |
| Telítetlen | 3.5 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Low saturated fat
- Contains some protein
- High glycemic load
- High added sugar content
- Low fiber content
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a piskótalap glikémiás indexe?
piskótalap glikémiás indexe: 66 (Közepes). Egy darab (50 g) glikémiás terhelése: 18; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 36.
Megfelelő-e a piskótalap inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
piskótalap közepes glikémiás indexű (66). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Görög joghurt vaníliarúddal és steviával/szerzetesgyümölccsel.
Hogyan hat a piskótalap a vércukorra?
piskótalap glikémiás terhelése 100g-onként 36, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) piskótalap adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
