Pattogatott quinoa
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Pattogatott quinoa glikémiás indexe 53, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 36 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Pattogatott quinoa glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Pattogatott quinoa jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 7/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Mérsékelt glikémiás index
- ✓ Magas rost- és fehérjetartalom
- ✓ Alacsony hozzáadott cukor
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Feldolgozott (pattogatott) forma
- ✗ Alacsonyabb mikrotápanyag-sűrűség a teljes gabonákhoz képest
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 380 kcal |
| Szénhidrátok | 68g |
| Cukrok (összesen) | 1.6g |
| Természetes | 1.6g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 7g |
| Vízoldható | 2g |
| Vízoldhatatlan | 5g |
| Fehérje | 13g |
| Zsír | 6g |
| Telített | 0.7g |
| Telítetlen | 5.3g |
| Nátrium | 5mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Pattogatott quinoa glikémiás indexe?
Pattogatott quinoa glikémiás indexe 53, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 36 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Pattogatott quinoa inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Pattogatott quinoa alacsony glikémiás indexű (53), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Pattogatott quinoa a vércukorra?
Pattogatott quinoa glikémiás terhelése 100g-onként 36, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →