Almakivonat
Közepes GI
GL 1.9 / jellemző teáskanál (5 g) · GL 37 / 100 g
- Természetes antioxidánsforrás
- Rendkívül magas glikémiás terhelés
Almakivonat glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 1.9.
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 5 / 100 g Az almaextraktum egész zöld almával való helyettesítése jelentősen, 37-ről 5-re csökkenti a glikémiás terhelést, és olyan rostokat biztosít, amelyek lassítják a cukor felszívódását.
Zöld alma - nincs GI A stévia a kívánt édességet biztosítja a vércukorszintre gyakorolt hatás nélkül, így hatékonyan csökkenti a glikémiás terhelést 37-ről 0-ra.
Stevia tiszta kivonat - nincs GI A szerzetesgyümölcs-kivonat egy nulla glikémiás indexű alternatíva, amely édességet biztosít az almaextraktummal járó vércukorszint-emelkedés nélkül.
Szerzetesgyümölcs édesítőszer (tiszta kivonat)
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Almakivonat a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 250 kcal |
| Szénhidrátok | 62 g |
| Cukrok (összesen) | 60 g |
| Természetes | 20 g |
| Hozzáadott | 40 g |
| Rost | 0.5 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.4 g |
| Fehérje | 0.2 g |
| Zsír | 0 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Természetes antioxidánsforrás
- Alacsony nátriumtartalom
- Rendkívül magas glikémiás terhelés
- Nagyon magas cukorkoncentráció
- Elhanyagolható rost- és fehérjetartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Almakivonat glikémiás indexe?
Almakivonat glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 1.9; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 37.
Megfelelő-e a Almakivonat inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Almakivonat közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Zöld alma.
Hogyan hat a Almakivonat a vércukorra?
Almakivonat glikémiás terhelése 100g-onként 37, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Almakivonat adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
