Krém töltelék
Közepes GI
GL 5.4 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 36 / 100 g
- Tartalmaz bizonyos mennyiségű telítetlen zsírt
- Rendkívül magas hozzáadott cukortartalom
Krém töltelék glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 5.4.
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Görög joghurt vaníliarúddal és steviával/szerzetesgyümölccselGL 1 / 100 g Krémes állagot biztosít, jelentősen magasabb fehérjetartalommal és nulla hozzáadott cukorral, támogatva a stabil vércukorszintet.
- Mascarpone nyers mandulavajjal és fahéjjalGL 1 / 100 g A finomított cukrokat egészséges zsírokkal és fehérjével helyettesíti, ami sokkal alacsonyabb glikémiás hatást eredményez.
- Friss málnával habosított hűtött kókusztejszínGL 2 / 100 g Kielégítő, krémes szájérzetet kínál növényi alapú zsírok és antioxidánsok felhasználásával, a finomított cukrok és feldolgozott olajok helyett.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Krém töltelék a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 400 kcal |
| Szénhidrátok | 55 g |
| Cukrok (összesen) | 40 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 35 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 2 g |
| Zsír | 20 g |
| Telített | 10 g |
| Telítetlen | 8 g |
| Nátrium | 150 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz bizonyos mennyiségű telítetlen zsírt
- Viszonylag alacsony víztartalom a stabilitás érdekében
- Rendkívül magas hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés, amely inzulincsúcsokat okoz
- Nulla rost- és elhanyagolható fehérjetartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Krém töltelék glikémiás indexe?
Krém töltelék glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 5.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 36.
Megfelelő-e a Krém töltelék inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Krém töltelék közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Görög joghurt vaníliarúddal és steviával/szerzetesgyümölccsel.
Hogyan hat a Krém töltelék a vércukorra?
Krém töltelék glikémiás terhelése 100g-onként 36, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Krém töltelék adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
