Oreo keksz
Alacsony GI
GL 43.2 / jellemző darab (120 g) · GL 36 / 100 g
- Tartalmaz némi fehérjét
- Nagyon magas hozzáadott cukor
Oreo keksz glikémiás indexe 50, alacsonyabb, mint a sima Édes süti (70). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 43.2.
2025. okt. 14. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2 / 100 g Higher in healthy fats, protein, and fiber, and much lower in glycemic impact than Oreos.
Mandulalisztes és természetes édesítőszerekkel készült kekszek (stevia/eritrit) - GL 6 / 100 g Provides natural sweetness, fiber, and healthy fats—no added sugar or processing.
Friss alma- vagy körtészeletek természetes mandula- vagy mogyoróvajjal
Édes süti formái
- GI 70 · GL 48 / 100 g
Édes süti - GI 5 · GL 1 / 100 g almond floursugar free
Mandulalisztes eritritolos süti - GI 45 · GL 20 / 100 g chocolatesugar free
Csicseriborsós és étcsokoládé darabos süti (csökkentett cukortartalmú) - GI 65 · GL 39 / 100 g márka: lenny_larryschocolate
Csokis keksz - GI 65 · GL 44 / 100 g chocolate
Csokoládés keksz - GI 70 · GL 45 / 100 g rosemary
Rozmaringos keksz - GI 70 · GL 46 / 100 g márka: mcdonalds
McDonald's süti - +7 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Oreo keksz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 480 kcal |
| Szénhidrátok | 72 g |
| Cukrok (összesen) | 38 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 35 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.75 g |
| Vízoldhatatlan | 1.75 g |
| Fehérje | 4.7 g |
| Zsír | 19 g |
| Telített | 6.5 g |
| Telítetlen | 8.5 g |
| Nátrium | 480 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi fehérjét
- Mérsékelt glikémiás index
- Nagyon magas hozzáadott cukor
- Magas glikémiás terhelés
- Erősen feldolgozott
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Oreo keksz glikémiás indexe?
Oreo keksz glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 43.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 36.
Megfelelő-e a Oreo keksz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Oreo keksz alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Édes süti forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Édes süti formák közül a(z) Mandulalisztes eritritolos süti glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Oreo keksz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
