Édes süti
Magas GI
GL 48 / 100 g
- Néhány telítetlen zsír
- Nagyon magas cukortartalom
Édes süti glikémiás indexe: 70 (Magas).
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: Logi Nutrition Team (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott, ember által ellenőrzött) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Ez hasonló kekszélményt nyújt, drasztikusan alacsonyabb, 1-es glikémiás terheléssel (GL) a 48-hoz képest, ami jelentősen csökkenti a vércukorszintre gyakorolt hatást.
Mandulalisztes eritritolos süti - GL 1 / 100 g Ez egy kielégítő, krémes desszertalternatívát kínál, mindössze 1-es GL-értékkel, ami sokkal jobb a vércukorszint stabilitása szempontjából, mint egy hagyományos keksz.
Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval - GL 4 / 100 g A magas kakaótartalmú étcsokoládé egy klasszikus, alacsonyabb glikémiás terhelésű desszerthelyettesítő, 4-es GL-értékkel, szemben a keksz magas, 48-as GL-értékével.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor)
Édes süti formái
- GI 5 · GL 1 / 100 g almond floursugar free Mandulalisztes eritritolos süti
- GI 45 · GL 20 / 100 g chocolatesugar free
Csicseriborsós és étcsokoládé darabos süti (csökkentett cukortartalmú) - GI 50 · GL 36 / 100 g márka: oreo
Oreo keksz - GI 65 · GL 39 / 100 g márka: lenny_larryschocolate
Csokis keksz - GI 65 · GL 44 / 100 g chocolate
Csokoládés keksz - GI 70 · GL 45 / 100 g rosemary
Rozmaringos keksz - GI 70 · GL 46 / 100 g márka: mcdonalds
McDonald's süti
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Édes süti a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 490 kcal |
| Szénhidrátok | 68 g |
| Cukrok (összesen) | 32 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 28 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 22 g |
| Telített | 11 g |
| Telítetlen | 9 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Néhány telítetlen zsír
- Tartalmaz némi fehérjét
- Nagyon magas cukortartalom
- Magas glikémiás index és terhelés
- Alacsony rosttartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Édes süti glikémiás indexe?
Édes süti glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 48.
Megfelelő-e a Édes süti inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Édes süti magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulalisztes eritritolos süti.
Melyik Édes süti forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Édes süti formák közül a(z) Mandulalisztes eritritolos süti glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Édes süti adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
