Kínai mogyorós cukorka
Közepes GI
GL 36 / 100 g
- Földimogyoróból származó fehérjét tartalmaz
- Magas hozzáadott cukortartalom
Kínai mogyorós cukorka glikémiás indexe 65, megegyezik a sima Kínai földimogyorós cukorka (65) értékével.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2.3 / 100 g A pörkölt földimogyoró ugyanazt a diós ízvilágot nyújtja, mint az édesség, de lényegesen alacsonyabb GI (14 vs 65) és GL (1 vs 36) értékkel, így megelőzi a vércukorszint-kiugrásokat.
Pörkölt földimogyoró - GL 4 / 100 g A magas kakaótartalmú étcsokoládé kielégíti az édesség utáni vágyat, miközben a cukorban gazdag édességekhez képest sokkal alacsonyabb glikémiás hatással (GI 20, GL 4) rendelkezik.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) - GL 1 / 100 g A pekándió kielégítő, ropogós nassolnivaló minimális glikémiás terheléssel (GL 1), így sokkal stabilabb választás a vércukorszint kezelésére.
Pekándió félbevágva
Kínai földimogyorós cukorka formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Kínai mogyorós cukorka a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 500 kcal |
| Szénhidrátok | 55 g |
| Cukrok (összesen) | 40 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 35 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 0.9 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 13 g |
| Zsír | 28 g |
| Telített | 5 g |
| Telítetlen | 20 g |
| Nátrium | 80 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Földimogyoróból származó fehérjét tartalmaz
- Telítetlen zsírsavak forrása
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés
- Erősen feldolgozott
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kínai mogyorós cukorka glikémiás indexe?
Kínai mogyorós cukorka glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 36.
Megfelelő-e a Kínai mogyorós cukorka inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kínai mogyorós cukorka közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Pörkölt földimogyoró.
Melyik Kínai földimogyorós cukorka forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Kínai mogyorós cukorka glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Kínai földimogyorós cukorka forma közül (100 g-ban 36).
Nézd meg a(z) Kínai mogyorós cukorka adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
