por 50 év felettieknek
Közepes GI
GL 36 / 100 g
- hozzáadott vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz
- magas hozzáadott cukortartalom
por 50 év felettieknek glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. aug. 18. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g A görög joghurt sokkal alacsonyabb, 1-es glikémiás terhelést kínál a 36-ossal szemben, így stabilabb, fehérjében gazdag alternatívát nyújt.
Alacsony zsírtartalmú túró - GL 1 / 100 g A chiamag elhanyagolható, 1-es glikémiás terheléssel rendelkezik, így a magas GL-értékű porhoz képest kiváló választás a vércukorszint szabályozására.
Chiamag
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
por 50 év felettieknek a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 400 kcal |
| Szénhidrátok | 55 g |
| Cukrok (összesen) | 20 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 15 g |
| Rost | 6 g |
| Vízoldható | 2 g |
| Vízoldhatatlan | 4 g |
| Fehérje | 20 g |
| Zsír | 10 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 7.5 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- hozzáadott vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz
- fehérjét és rostot biztosít
- magas hozzáadott cukortartalom
- ultrafeldolgozott
- magas glikémiás terhelés
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a por 50 év felettieknek glikémiás indexe?
por 50 év felettieknek glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 36.
Megfelelő-e a por 50 év felettieknek inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
por 50 év felettieknek közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Alacsony zsírtartalmú túró.
Hogyan hat a por 50 év felettieknek a vércukorra?
por 50 év felettieknek glikémiás terhelése 100g-onként 36, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) por 50 év felettieknek adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
