Teljes kiőrlésű kenyérpálcikák
Közepes GI
GL 36 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Magas glikémiás terhelés
Teljes kiőrlésű kenyérpálcikák glikémiás indexe 55, alacsonyabb, mint a sima Kenyérpálcika (75).
2026. febr. 21. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Kenyérpálcika formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Teljes kiőrlésű kenyérpálcikák a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 350 kcal |
| Szénhidrátok | 65 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 8 g |
| Vízoldható | 2.4 g |
| Vízoldhatatlan | 5.6 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 3 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 2 g |
| Nátrium | 700 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Alacsony cukortartalom
- Teljes kiőrlésű
- Magas glikémiás terhelés
- Magas nátriumtartalom
- Mérsékelt kalóriatartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Teljes kiőrlésű kenyérpálcikák glikémiás indexe?
Teljes kiőrlésű kenyérpálcikák glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 36.
Megfelelő-e a Teljes kiőrlésű kenyérpálcikák inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Teljes kiőrlésű kenyérpálcikák közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Csicseriborsó liszt rudak.
Melyik Kenyérpálcika forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Teljes kiőrlésű kenyérpálcikák glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Kenyérpálcika forma közül (100 g-ban 36).
Nézd meg a(z) Teljes kiőrlésű kenyérpálcikák adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
