Kenyérpálcika
Magas GI
GL 64.8 / jellemző darab (120 g) · GL 54 / 100 g
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Nagyon magas glikémiás index és terhelés
Kenyérpálcika glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 64.8.
2025. okt. 14. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 19 / 100 g Chickpea sticks offer lower glycemic impact and higher fiber and protein than traditional breadsticks.
Csicseriborsó liszt rudak - GL 2 / 100 g Vegetable sticks have almost zero glycemic load and are packed with fiber, making them the healthiest alternative for insulin resistance.
Szeletelt nyers zöldségek
Kenyérpálcika formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Kenyérpálcika a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 410 kcal |
| Szénhidrátok | 72 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 2 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 2 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 8 g |
| Telített | 1.2 g |
| Telítetlen | 6.8 g |
| Nátrium | 700 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Alacsony telített zsír
- Nagyon magas glikémiás index és terhelés
- Magas nátriumtartalom
- Alacsony rosttartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kenyérpálcika glikémiás indexe?
Kenyérpálcika glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 64.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 54.
Megfelelő-e a Kenyérpálcika inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kenyérpálcika magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Csicseriborsó liszt rudak.
Melyik Kenyérpálcika forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Kenyérpálcika formák közül a(z) Teljes kiőrlésű kenyérpálcikák glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 36).
Nézd meg a(z) Kenyérpálcika adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
