Szeletelt nyers zöldségek
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Szeletelt nyers zöldségek glikémiás indexe 25, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Szeletelt nyers zöldségek glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Szeletelt nyers zöldségek jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 10/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Alacsony kalóriatartalom
- ✓ Gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban
- ✗ Alacsony fehérjetartalom
- ✗ Bizonyos igényekhez kevés lehet az energia
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 32 kcal |
| Szénhidrátok | 6.5g |
| Cukrok (összesen) | 3.5g |
| Természetes | 3.5g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 2.2g |
| Vízoldható | 0.6g |
| Vízoldhatatlan | 1.6g |
| Fehérje | 1.1g |
| Zsír | 0.2g |
| Telített | 0.03g |
| Telítetlen | 0.17g |
| Nátrium | 40mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Szeletelt nyers zöldségek glikémiás indexe?
Szeletelt nyers zöldségek glikémiás indexe 25, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Szeletelt nyers zöldségek inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Szeletelt nyers zöldségek alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Szeletelt nyers zöldségek a vércukorra?
Szeletelt nyers zöldségek glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →