Ropogós ostya szelet
Közepes GI
GL 14.4 / jellemző szelet (40 g) · GL 36 / 100 g
- Alacsony nátriumtartalom
- Nagyon magas glikémiás terhelés
Ropogós ostya szelet glikémiás indexe 65, magasabb, mint a sima Csokoládé szelet (55). Egy jellemző szelet (40 g) glikémiás terhelése: 14.4.
2025. nov. 11. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 3.6 / 100 g Contains more fiber, protein, and healthy unsaturated fats with a lower glycemic load.
cukormentes kakaós magvaj - GL 10.6 / 100 g Lower index and glycemic load and more antioxidants, less sugar.
Magas rosttartalmú étcsokoládé - GL 20 / 100 g They provide fiber, protein, and healthy fatty acids, reducing their impact on blood glucose levels.
sütés nélküli energia golyók
Csokoládé szelet formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Ropogós ostya szelet a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 530 kcal |
| Szénhidrátok | 55 g |
| Cukrok (összesen) | 48 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 45 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 32 g |
| Telített | 18 g |
| Telítetlen | 12 g |
| Nátrium | 80 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony nátriumtartalom
- Kis mennyiségű fehérjét tartalmaz
- Nagyon magas glikémiás terhelés
- Nagyon magas hozzáadott cukortartalom
- Magas telített zsírszint
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Ropogós ostya szelet glikémiás indexe?
Ropogós ostya szelet glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző szelet (40 g) glikémiás terhelése: 14.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 36.
Megfelelő-e a Ropogós ostya szelet inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Ropogós ostya szelet közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: cukormentes kakaós magvaj.
Melyik Csokoládé szelet forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Csokoládé szelet formák közül a(z) Kinder Bueno glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 27).
Nézd meg a(z) Ropogós ostya szelet adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
