Duplo csokoládészelet
Magas GI
GL 38 / 100 g
- Mogyorót tartalmaz (egészséges zsírok)
- Nagyon magas cukortartalom
Duplo csokoládészelet glikémiás indexe 70, magasabb, mint a sima Csokoládé szelet (55).
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 4 / 100 g Ez hasonló csokoládéélményt nyújt, jelentősen alacsonyabb GI (20 vs 70) és GL (4 vs 38) értékkel, ami sokkal kisebb hatással van a vércukorszintre.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) - GL 2 / 100 g Ez egy kielégítő, tápanyagban gazdag nassolnivalót kínál, sokkal alacsonyabb GL-értékkel (2 vs 38), valamint chia magból származó hozzáadott rosttal, amely segít stabilizálni a vércukorszintet.
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal - Mandula, pörkölt, hozzáadott olaj vagy só nélkülGL 3.2 / 100 g Ezek ropogós, laktató alternatívát kínálnak nagyon alacsony GL-értékkel (1 vs 38), ami segít megelőzni a magas cukortartalmú édességekkel járó éles vércukorszint-emelkedést.
Csokoládé szelet formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Duplo csokoládészelet a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 540 kcal |
| Szénhidrátok | 55 g |
| Cukrok (összesen) | 45 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 40 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 33 g |
| Telített | 18 g |
| Telítetlen | 13 g |
| Nátrium | 80 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mogyorót tartalmaz (egészséges zsírok)
- Gyors energiát biztosít
- Nagyon magas cukortartalom
- Ultra-feldolgozott összetevők
- Alacsony rost- és fehérjetartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Duplo csokoládészelet glikémiás indexe?
Duplo csokoládészelet glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 38.
Megfelelő-e a Duplo csokoládészelet inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Duplo csokoládészelet magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor).
Melyik Csokoládé szelet forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Csokoládé szelet formák közül a(z) Kinder Bueno glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 27).
Nézd meg a(z) Duplo csokoládészelet adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
