Kraft makaróni és sajt (eredeti)

GI 64 · KözepesGL 36 / 100 g2.5/10

Közepes GI

64 GI

GL 36 / 100 g

Logi pontszám 2.5/10

Tartalmaz némi fehérjét
Nagyon magas glikémiás terhelés

Kraft makaróni és sajt (eredeti) glikémiás indexe: 64 (Közepes).

2025. okt. 18. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Teljes kiőrlésű tészta csökkentett zsírtartalmú sajtszósszal
GL 10 / 100 g Whole wheat pasta offers more fiber and nutrients and a lower glycemic impact compared to regular mac and cheese.
Gőzölt karfiolrózsák, könnyű sajtszósszal sütve (tészta helyettesítő)
GL 1 / 100 g Cauliflower is very low in carbohydrates and glycemic load, making it significantly better for blood sugar control.

Kapcsolódó formák

Gőzölt karfiolrózsák, könnyű sajtszósszal sütve (tészta helyettesítő)
GI 20 · GL 1 / 100 g cauliflower

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Kraft makaróni és sajt (eredeti) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

370

Kalória

56 g

Szénhidrátok

10 g

Fehérje

11 g

Zsír

100g-onként

Kalória	370 kcal
Szénhidrátok	56 g
Cukrok (összesen)	6 g
Természetes	3 g
Hozzáadott	3 g
Rost	1.8 g
Vízoldható	0.5 g
Vízoldhatatlan	1.3 g
Fehérje	10 g
Zsír	11 g
Telített	4 g
Telítetlen	7 g
Nátrium	570 mg

Feldolgozottság szintje

95%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Tartalmaz némi fehérjét
Gyors és kényelmes étel
Nagyon magas glikémiás terhelés
Magas nátriumtartalom
Erősen feldolgozott

Allergének

Tartalmaz: tejglutén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Kraft makaróni és sajt (eredeti) glikémiás indexe?

Kraft makaróni és sajt (eredeti) glikémiás indexe: 64 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 36.

Megfelelő-e a Kraft makaróni és sajt (eredeti) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Kraft makaróni és sajt (eredeti) közepes glikémiás indexű (64). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Teljes kiőrlésű tészta csökkentett zsírtartalmú sajtszósszal.

Hogyan hat a Kraft makaróni és sajt (eredeti) a vércukorra?

Kraft makaróni és sajt (eredeti) glikémiás terhelése 100g-onként 36, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Kraft makaróni és sajt (eredeti) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.