Klasszikus müzli
Közepes GI
GL 32.4 / csésze (90 g) · GL 36 / 100 g
- Jó rostforrás
- Magas glikémiás terhelés (36)
Klasszikus müzli glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy csésze (90 g) glikémiás terhelése: 32.4.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: Logi Nutrition Team (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott, ember által ellenőrzött) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Klasszikus müzli formái
- GI 55 · GL 12 / 100 g boiled
Főtt müzli - GI 45 · GL 27 / 100 g sugar free
Müzli - GI 45 · GL 27 / 100 g wholewith nuts and freeze dried cherries
Teljes kiőrlésű müzli dióval és fagyasztva szárított cseresznyével - Müzli étcsokoládévalGI 50 · GL 29 / 100 g chocolatedark
- GI 50 · GL 30 / 100 g márka: dorset_cereals
Dorset Cereals klasszikus gyümölcsös, magvas müzli - GI 50 · GL 33 / 100 g wholesugar free
Teljes kiőrlésű müzli aszalt gyümölcsökkel
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Klasszikus müzli a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 evőkanál | 6 g | 2.2 |
| 1/2 cup serving | 45 g | 16.2 |
| 1 csésze | 90 g | 32.4 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 370 kcal |
| Szénhidrátok | 65 g |
| Cukrok (összesen) | 18 g |
| Természetes | 18 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 7 g |
| Vízoldható | 2.1 g |
| Vízoldhatatlan | 4.9 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 1 g |
| Telítetlen | 6 g |
| Nátrium | 30 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Jó rostforrás
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Alacsony telített zsírtartalom
- Magas glikémiás terhelés (36)
- Jelentős összes cukortartalom (18 g)
- Magas szénhidrátsűrűség
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Klasszikus müzli glikémiás indexe?
Klasszikus müzli glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy csésze (90 g) glikémiás terhelése: 32.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 36.
Megfelelő-e a Klasszikus müzli inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Klasszikus müzli közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Chiamag.
Melyik Klasszikus müzli forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Klasszikus müzli formák közül a(z) Főtt müzli glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 12).
Nézd meg a(z) Klasszikus müzli adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
