Müzli
Alacsony GI
GL 40.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 27 / 100 g
- Megfelelő fehérjetartalom
- Magas glikémiás terhelés (27)
Müzli glikémiás indexe 45, alacsonyabb, mint a sima Klasszikus müzli (55). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 40.5.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Klasszikus müzli formái
- GI 55 · GL 36 / 100 g
Klasszikus müzli - GI 55 · GL 12 / 100 g boiled
Főtt müzli - GI 45 · GL 27 / 100 g wholewith nuts and freeze dried cherries
Teljes kiőrlésű müzli dióval és fagyasztva szárított cseresznyével - Müzli étcsokoládévalGI 50 · GL 29 / 100 g chocolatedark
- GI 50 · GL 30 / 100 g márka: dorset_cereals
Dorset Cereals klasszikus gyümölcsös, magvas müzli - GI 50 · GL 33 / 100 g wholesugar free
Teljes kiőrlésű müzli aszalt gyümölcsökkel
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Müzli a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 370 kcal |
| Szénhidrátok | 60 g |
| Cukrok (összesen) | 15 g |
| Természetes | 15 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 7 g |
| Vízoldható | 2.8 g |
| Vízoldhatatlan | 4.2 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 9 g |
| Telített | 1.2 g |
| Telítetlen | 7.5 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Megfelelő fehérjetartalom
- Jó élelmirost-forrás
- Egészséges telítetlen zsírokat tartalmaz
- Magas glikémiás terhelés (27)
- Jelentős szénhidrátsűrűség
- Rejtett hozzáadott cukrok lehetősége a kereskedelmi keverékekben
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Müzli glikémiás indexe?
Müzli glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 40.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 27.
Megfelelő-e a Müzli inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Müzli alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Klasszikus müzli forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Klasszikus müzli formák közül a(z) Főtt müzli glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 12).
Nézd meg a(z) Müzli adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
