Szilvás dán sütemény
Közepes GI
GL 43.2 / jellemző darab (120 g) · GL 36 / 100 g
- Szénhidrátokból származó energiaforrás
- Magas glikémiás terhelés
Szilvás dán sütemény glikémiás indexe 65, alacsonyabb, mint a sima Kroaszán (67). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 43.2.
2026. febr. 27. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 23 / 100 g They have a lower index and glycemic load and more fiber than traditional croissants.
Teljes kiőrlésű croissant - GL 11 / 100 g Oatmeal has a low glycemic index and a lot of fiber, which helps control blood sugar levels.
Szilvalekváros zabkása - GL 16 / 100 g Buckwheat is characterized by a low GI and a high content of nutrients, which is beneficial for a diet with insulin resistance.
Hajdina palacsinta cukormentes lekvárral
Kroaszán formái
- GI 67 · GL 30 / 100 g
Kroaszán - GI 65 · GL 18 / 100 g hamcheese
Sonkás-sajtos croissant - Cukormentes csokoládés croissantGI 55 · GL 21 / 100 g chocolatesugar free
- GI 55 · GL 23 / 100 g whole Teljes kiőrlésű croissant
- GI 70 · GL 34 / 100 g chocolate
Csokoládés croissant - GI 65 · GL 39 / 100 g shortcrust pastrywith jam
Szilvalekváros félhold sütemény
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Szilvás dán sütemény a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 330 kcal |
| Szénhidrátok | 55 g |
| Cukrok (összesen) | 18 g |
| Természetes | 6 g |
| Hozzáadott | 12 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 9 g |
| Telített | 4 g |
| Telítetlen | 5 g |
| Nátrium | 220 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Szénhidrátokból származó energiaforrás
- Kis mennyiségű fehérjét tartalmaz
- Magas glikémiás terhelés
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Alacsony rosttartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Szilvás dán sütemény glikémiás indexe?
Szilvás dán sütemény glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 43.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 36.
Megfelelő-e a Szilvás dán sütemény inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Szilvás dán sütemény közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Teljes kiőrlésű croissant.
Melyik Kroaszán forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Kroaszán formák közül a(z) Sonkás-sajtos croissant glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 18).
Nézd meg a(z) Szilvás dán sütemény adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
