Cukormentes csokoládés croissant
Közepes GI
GL 21 / 100 g
- Alacsony hozzáadott cukortartalom
- Magas telítettzsírsav-tartalom
Cukormentes csokoládés croissant glikémiás indexe 55, alacsonyabb, mint a sima Kroaszán (67).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 8 / 100 g Ez a muffin hasonló édes élményt nyújt, de jelentősen alacsonyabb GI (28 vs 55) és GL (8 vs 21) értékkel, ami sokkal lassabb vércukorszint-emelkedést eredményez.
Mandulalisztes sárgarépás muffin (hozzáadott cukor nélkül) - GL 4 / 100 g Ez a kívánt csokoládés ízt biztosítja, sokkal alacsonyabb glikémiás hatással (GI 20, GL 4) a croissant-hoz képest.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) - GL 1 / 100 g Ez egy tápanyagban gazdag, laktató alternatíva, amely sokkal stabilabb glikémiás választ (GI 20, GL 1) biztosít, mint a croissant.
Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval
Kroaszán formái
- GI 67 · GL 30 / 100 g
Kroaszán - GI 65 · GL 18 / 100 g hamcheese
Sonkás-sajtos croissant - GI 55 · GL 23 / 100 g whole
Teljes kiőrlésű croissant - GI 70 · GL 34 / 100 g chocolate
Csokoládés croissant - GI 65 · GL 36 / 100 g yeastwith jam
Szilvás dán sütemény - GI 65 · GL 39 / 100 g shortcrust pastrywith jam
Szilvalekváros félhold sütemény
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Cukormentes csokoládés croissant a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 370 kcal |
| Szénhidrátok | 38 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 4 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.8 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 22 g |
| Telített | 10 g |
| Telítetlen | 10 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony hozzáadott cukortartalom
- Rostot tartalmaz
- Magas telítettzsírsav-tartalom
- Feldolgozott/finomított összetevők
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Cukormentes csokoládés croissant glikémiás indexe?
Cukormentes csokoládés croissant glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 21.
Megfelelő-e a Cukormentes csokoládés croissant inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Cukormentes csokoládés croissant közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulalisztes sárgarépás muffin (hozzáadott cukor nélkül).
Melyik Kroaszán forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Kroaszán formák közül a(z) Sonkás-sajtos croissant glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 18).
Nézd meg a(z) Cukormentes csokoládés croissant adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
