Teljes kiőrlésű croissant
Közepes GI
GL 27.6 / jellemző darab (120 g) · GL 23 / 100 g
- Tartalmaz némi élelmi rostot
- Magas glikémiás terhelés (23)
Teljes kiőrlésű croissant glikémiás indexe 55, alacsonyabb, mint a sima Kroaszán (67). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 27.6.
2026. márc. 26. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Kroaszán formái
- GI 67 · GL 30 / 100 g
Kroaszán - GI 65 · GL 18 / 100 g hamcheese
Sonkás-sajtos croissant - Cukormentes csokoládés croissantGI 55 · GL 21 / 100 g chocolatesugar free
- GI 70 · GL 34 / 100 g chocolate
Csokoládés croissant - GI 65 · GL 36 / 100 g yeastwith jam
Szilvás dán sütemény - GI 65 · GL 39 / 100 g shortcrust pastrywith jam
Szilvalekváros félhold sütemény
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Teljes kiőrlésű croissant a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 370 kcal |
| Szénhidrátok | 41 g |
| Cukrok (összesen) | 6 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 2 g |
| Rost | 5 g |
| Vízoldható | 1.5 g |
| Vízoldhatatlan | 3.5 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 20 g |
| Telített | 12 g |
| Telítetlen | 7 g |
| Nátrium | 420 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi élelmi rostot
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Magas glikémiás terhelés (23)
- Magas telített zsírtartalom
- Jelentős nátriumtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Teljes kiőrlésű croissant glikémiás indexe?
Teljes kiőrlésű croissant glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 27.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 23.
Megfelelő-e a Teljes kiőrlésű croissant inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Teljes kiőrlésű croissant közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulalisztes sárgarépás muffin (hozzáadott cukor nélkül).
Melyik Kroaszán forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Kroaszán formák közül a(z) Sonkás-sajtos croissant glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 18).
Nézd meg a(z) Teljes kiőrlésű croissant adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
