Hajdina palacsinta cukormentes lekvárral
Alacsony GI
GL 19.2 / jellemző darab (120 g) · GL 16 / 100 g
Hajdina palacsinta cukormentes lekvárral glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 19.2.
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g A sós frittata kiváló minőségű fehérjét és egészséges zsírokat biztosít, jelentősen, 16-ról 1-re csökkentve a glikémiás terhelést a palacsintához képest.
Spenótos frittata - GL 1 / 100 g Ez a kombináció sokkal lassabb glükózválaszt eredményez, 1-es glikémiás terheléssel, így a vércukorszinted stabil marad a palacsinta 16-os glikémiás terheléséhez képest.
Kender-maggal dúsított túró
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Hajdina palacsinta cukormentes lekvárral a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 33 g |
| Cukrok (összesen) | 5 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 4 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.8 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 3 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 2 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Hajdina palacsinta cukormentes lekvárral glikémiás indexe?
Hajdina palacsinta cukormentes lekvárral glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 19.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 16.
Megfelelő-e a Hajdina palacsinta cukormentes lekvárral inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Hajdina palacsinta cukormentes lekvárral alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Hajdina palacsinta cukormentes lekvárral a vércukorra?
Hajdina palacsinta cukormentes lekvárral glikémiás terhelése 100g-onként 16, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Hajdina palacsinta cukormentes lekvárral adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
