Oatabix keksz
Közepes GI
GL 36 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt feldolgozottság
Oatabix keksz glikémiás indexe 55, alacsonyabb, mint a sima Gabonás keksz (70).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Gabonás keksz formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Oatabix keksz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 370 kcal |
| Szénhidrátok | 65 g |
| Cukrok (összesen) | 3.5 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 1.5 g |
| Rost | 9 g |
| Vízoldható | 2.7 g |
| Vízoldhatatlan | 6.3 g |
| Fehérje | 11 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 1.2 g |
| Telítetlen | 5.8 g |
| Nátrium | 250 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Alacsony hozzáadott cukortartalom
- Mérsékelt feldolgozottság
- Hozzáadott nátriumot tartalmaz
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Oatabix keksz glikémiás indexe?
Oatabix keksz glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 36.
Megfelelő-e a Oatabix keksz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Oatabix keksz közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Természetes joghurt friss gyümölcsökkel és diófélékkel.
Melyik Gabonás keksz forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Oatabix keksz glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Gabonás keksz forma közül (100 g-ban 36).
Nézd meg a(z) Oatabix keksz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
