Búzalisztből készült bagel
Magas GI
GL 44.4 / jellemző darab (120 g) · GL 37 / 100 g
- Alacsony zsírtartalom
- Magas glikémiás terhelés
Búzalisztből készült bagel glikémiás indexe: 72 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 44.4.
2026. jan. 5. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 33 / 100 g Contains more fiber and has a lower glycemic load than a wheat bagel.
12-magvas bagel - GL 23 / 100 g Lower glycemic index and more fiber, which supports stable blood sugar levels.
Teljes kiőrlésű kovászos kenyér - GL 19 / 100 g Thanks to its high fiber content, it slows sugar absorption and improves satiety.
Magas rosttartalmú korpás kenyér
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Búzalisztből készült bagel a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 260 kcal |
| Szénhidrátok | 52 g |
| Cukrok (összesen) | 5 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 2 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 1.5 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 1.2 g |
| Nátrium | 500 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony zsírtartalom
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Magas glikémiás terhelés
- Magas glikémiás index
- Alacsony rosttartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Búzalisztből készült bagel glikémiás indexe?
Búzalisztből készült bagel glikémiás indexe: 72 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 44.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 37.
Megfelelő-e a Búzalisztből készült bagel inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Búzalisztből készült bagel magas glikémiás indexű (72), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: 12-magvas bagel.
Hogyan hat a Búzalisztből készült bagel a vércukorra?
Búzalisztből készült bagel glikémiás terhelése 100g-onként 37, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Búzalisztből készült bagel adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
