Magas rosttartalmú korpás kenyér
Alacsony GI
GL 5.7 / jellemző szelet (30 g) · GL 19 / 100 g
Magas rosttartalmú korpás kenyér glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 5.7.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Magas rosttartalmú korpás kenyér a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 38 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 1 g |
| Rost | 10 g |
| Vízoldható | 2.5 g |
| Vízoldhatatlan | 7.5 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 2.5 g |
| Telített | 0.4 g |
| Telítetlen | 2.1 g |
| Nátrium | 450 mg |
Feldolgozottság szintje
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Magas rosttartalmú korpás kenyér glikémiás indexe?
Magas rosttartalmú korpás kenyér glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 5.7; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 19.
Megfelelő-e a Magas rosttartalmú korpás kenyér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Magas rosttartalmú korpás kenyér alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Magas rosttartalmú korpás kenyér a vércukorra?
Magas rosttartalmú korpás kenyér glikémiás terhelése 100g-onként 19, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Magas rosttartalmú korpás kenyér adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
