olasz fűszeres-sajtos kenyér
Magas GI
GL 36 / 100 g
- Contains some protein
- High glycemic index and load
olasz fűszeres-sajtos kenyér glikémiás indexe: 75 (Magas).
2026. szept. 10. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- mandulalisztes kenyérGL 2 / 100 g A mandulalisztes kenyér jelentősen alacsonyabb, 20-as glikémiás indexszel és 2-es glikémiás terheléssel rendelkezik, ami az eredeti kenyérhez képest sokkal kisebb vércukorszint-emelkedést okoz.
- GL 2 / 100 g Ez a lepénykenyér sokkal alacsonyabb glikémiás hatást (GI 25, GL 2) kínál, miközben az eredetihez hasonló, ízletes, fűszeres ízvilágot biztosít.
Karfiol lapkenyér - GL 14 / 100 g A lenmagos kenyér stabilabb vércukorszint-választ biztosít 45-ös GI-vel és 14-es GL-lel, így jobb választás az inzulinszint kezelésére.
lenmagos kenyér
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
olasz fűszeres-sajtos kenyér a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 310 kcal |
| Szénhidrátok | 48 g |
| Cukrok (összesen) | 4 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 2 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.7 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 8 g |
| Telített | 3.5 g |
| Telítetlen | 4.5 g |
| Nátrium | 600 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Contains some protein
- Provides energy from carbohydrates
- High glycemic index and load
- Moderate sodium content
- Low fiber content
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a olasz fűszeres-sajtos kenyér glikémiás indexe?
olasz fűszeres-sajtos kenyér glikémiás indexe: 75 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 36.
Megfelelő-e a olasz fűszeres-sajtos kenyér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
olasz fűszeres-sajtos kenyér magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: mandulalisztes kenyér.
Hogyan hat a olasz fűszeres-sajtos kenyér a vércukorra?
olasz fűszeres-sajtos kenyér glikémiás terhelése 100g-onként 36, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) olasz fűszeres-sajtos kenyér adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
