Rozmaringos-parmezános bagel
Magas GI
GL 43.2 / jellemző darab (120 g) · GL 36 / 100 g
- Tartalmaz némi fehérjét a sajtból
- Magas glikémiás index és terhelés
Rozmaringos-parmezános bagel glikémiás indexe 72, megegyezik a sima Bagel fél (72) értékével. Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 43.2.
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2.7 / 100 g A lenmagos kekszek hasonló ropogós, sós élményt nyújtanak, mint a bagel, de lényegesen alacsonyabb, 2-es glikémiás terheléssel a 36-ossal szemben, ami sokkal kisebb hatással van a vércukorszintre.
Lenmagos keksz - GL 1 / 100 g A karfiolkenyér-kockák kenyérszerű állagot biztosítanak a sós ételekhez, miközben drasztikusan, 36-ról 1-re csökkentik a glikémiás terhelést.
Karfiol kenyérkockák
Bagel fél formái
- GI 72 · GL 37 / 100 g
Bagel fél - GI 35 · GL 6 / 100 g low sodiumhigh protein
Alacsony szénhidráttartalmú fehérjés bagel fél - Fehérjés bagelGI 65 · GL 27 / 100 g high protein
- GI 65 · GL 31 / 100 g multigrain
Multimagvas bagel fél - GI 65 · GL 33 / 100 g 12 grain
12-magvas bagel - GI 72 · GL 35 / 100 g cheddarjalapeno
Cheddar és jalapeno bagel - áfonyás bagelGI 72 · GL 37 / 100 g blueberry
- +4 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Rozmaringos-parmezános bagel a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 280 kcal |
| Szénhidrátok | 50 g |
| Cukrok (összesen) | 4 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 2 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 5 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 2 g |
| Nátrium | 550 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi fehérjét a sajtból
- Energiát biztosít szénhidrátokból
- Magas glikémiás index és terhelés
- Feldolgozott gabonatermék
- Magas nátriumtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Rozmaringos-parmezános bagel glikémiás indexe?
Rozmaringos-parmezános bagel glikémiás indexe: 72 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 43.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 36.
Megfelelő-e a Rozmaringos-parmezános bagel inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Rozmaringos-parmezános bagel magas glikémiás indexű (72), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Lenmagos keksz.
Melyik Bagel fél forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Bagel fél formák közül a(z) Alacsony szénhidráttartalmú fehérjés bagel fél glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 6).
Nézd meg a(z) Rozmaringos-parmezános bagel adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
