Sütőben sült teljes kiőrlésű pita chips

GI 55 · KözepesGL 36 / 100 g6.5/10

Közepes GI

55 GI

GL 36 / 100 g

Logi pontszám 6.5/10

Teljes kiőrlésű gabona forrás
Mérsékelt nátrium tartalom

Sütőben sült teljes kiőrlésű pita chips glikémiás indexe: 55 (Közepes).

2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Lenmagos keksz
GL 2.7 / 100 g Ezek hasonló ropogós állagot és nassolási élményt nyújtanak, miközben jelentősen, 36-ról 2-re csökkentik a glikémiás terhelést.
Pörkölt csicseriborsó snack
GL 17.4 / 100 g Ezek kielégítő, ropogós alternatívát kínálnak sokkal alacsonyabb glikémiás terheléssel (8 a 36-hoz képest), valamint hozzáadott rosttal és fehérjével.
Mandula
GL 3.2 / 100 g A mandula egészséges, ropogós nassolnivaló, minimális glikémiás hatással (GL 1) a pitachipshez képest.

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Sütőben sült teljes kiőrlésű pita chips a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

370

Kalória

65 g

Szénhidrátok

10 g

Fehérje

6 g

Zsír

100g-onként

Kalória	370 kcal
Szénhidrátok	65 g
Cukrok (összesen)	3 g
Természetes	3 g
Hozzáadott	0 g
Rost	7 g
Vízoldható	1.4 g
Vízoldhatatlan	5.6 g
Fehérje	10 g
Zsír	6 g
Telített	1 g
Telítetlen	5 g
Nátrium	500 mg

Feldolgozottság szintje

65%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Teljes kiőrlésű gabona forrás
Alacsonyabb zsír tartalom, mint a sült chips esetén
Mérsékelt rosttartalom
Mérsékelt nátrium tartalom
Feldolgozott gabonatermék
Mérsékelt glikémiás terhelés

Allergének

Tartalmaz: glutén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Sütőben sült teljes kiőrlésű pita chips glikémiás indexe?

Sütőben sült teljes kiőrlésű pita chips glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 36.

Megfelelő-e a Sütőben sült teljes kiőrlésű pita chips inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Sütőben sült teljes kiőrlésű pita chips közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Lenmagos keksz.

Hogyan hat a Sütőben sült teljes kiőrlésű pita chips a vércukorra?

Sütőben sült teljes kiőrlésű pita chips glikémiás terhelése 100g-onként 36, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Sütőben sült teljes kiőrlésű pita chips adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.