Maida parotta

GI 70 · MagasGL 36 / 100 g3/10

Magas GI

70 GI

GL 36 / 100 g

Logi pontszám 3/10

Energiát biztosít
Magas glikémiás index és terhelés

Maida parotta glikémiás indexe: 70 (Magas).

2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Teljes kiőrlésű roti
GL 26 / 100 g A teljes kiőrlésű roti jelentősen, 36-ról 13-ra csökkenti a glikémiás terhelést, így sokkal egyenletesebb energiafelszabadulást biztosít, mint a finomított maida.
Mandulalisztből készült roti
GL 1 / 100 g A mandulalisztből készült roti drasztikusan csökkenti a glikémiás hatást (GL 1 a 36-hoz képest), így kiváló alacsony szénhidráttartalmú alternatíva a vércukorszint kezelésére.

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Maida parotta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

320

Kalória

52 g

Szénhidrátok

7 g

Fehérje

9 g

Zsír

100g-onként

Kalória	320 kcal
Szénhidrátok	52 g
Cukrok (összesen)	1.5 g
Természetes	1.5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	2.2 g
Vízoldható	0.7 g
Vízoldhatatlan	1.5 g
Fehérje	7 g
Zsír	9 g
Telített	2.5 g
Telítetlen	6.5 g
Nátrium	350 mg

Feldolgozottság szintje

80%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Energiát biztosít
Tartalmaz némi fehérjét
Magas glikémiás index és terhelés
Alacsony rosttartalom
Erősen feldolgozott finomliszt

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Maida parotta glikémiás indexe?

Maida parotta glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 36.

Megfelelő-e a Maida parotta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Maida parotta magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Teljes kiőrlésű roti.

Hogyan hat a Maida parotta a vércukorra?

Maida parotta glikémiás terhelése 100g-onként 36, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Maida parotta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.