Kovászos bagel fél
Magas GI
GL 36 / 100 g
- Tartalmaz némi fehérjét
- Magas glikémiás index és terhelés
Kovászos bagel fél glikémiás indexe: 70 (Magas).
2026. júl. 18. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Ezek a glikémiás terhelés hatalmas, 36-ról 1-re történő csökkenését kínálják, ami a bagelhez képest jelentősen minimalizálja a vércukorszint-emelkedést.
Sült karfiol korongok - GL 16 / 100 g A csíráztatott gabonák glikémiás indexe sokkal alacsonyabb (36), így lassabb és tartósabb energiafelszabadulást biztosítanak, mint a magas glikémiás indexű kovászos bagel.
Csíráztatott teljes kiőrlésű kenyér - GL 14 / 100 g A lenmagos kenyér jelentősen, 14-re csökkenti a glikémiás terhelést, segítve a hagyományos bagelekkel összefüggő gyors vércukorszint-emelkedés megelőzését.
lenmagos kenyér
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Kovászos bagel fél a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 260 kcal |
| Szénhidrátok | 52 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.7 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 1.5 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 1.2 g |
| Nátrium | 500 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi fehérjét
- Alacsony telített zsírtartalom
- Magas glikémiás index és terhelés
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Alacsony rosttartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kovászos bagel fél glikémiás indexe?
Kovászos bagel fél glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 36.
Megfelelő-e a Kovászos bagel fél inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kovászos bagel fél magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Sült karfiol korongok.
Hogyan hat a Kovászos bagel fél a vércukorra?
Kovászos bagel fél glikémiás terhelése 100g-onként 36, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Kovászos bagel fél adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
