Namirnice bez jaja
10.178 namirnica
Namirnice bez navedenih jaja kao sastojka. Majoneza, većina peciva i mnoge vrste tjestenine su isključene. Ostaju cjelovite namirnice i pripreme bez jaja. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Tijesto od raženog brašna Nizak GI 50 GL 23 / 100 g 5/10 
Tortilja od bijelog kukuruza Nizak GI 52 GL 23 / 100 g 5/10 uzorci Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 voćni crumble Srednji GI 60 GL 23 / 100 g 3/10 
Mliječna čokolada Nizak GI 42 GL 23.4 / 100 g 2/10 kolač od jabuka sa vrhnjem Srednji GI 65 GL 23.4 / 100 g 2/10 palačinke s jabukama Srednji GI 65 GL 23.4 / 100 g 4/10 palačinke s jabukama Srednji GI 65 GL 23.4 / 100 g 4/10 
pečeni slatki krumpir Visok GI 82 GL 23.6 / 100 g 5/10 integralni tost Srednji GI 58 GL 23.8 / 100 g 6.5/10 baguette od cjelovitog pšeničnog brašna Nizak GI 50 GL 24 / 100 g 7/10 baguette piletina Visok GI 75 GL 24 / 100 g 5/10 
BBQ marinada Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 bezglutenske palačinke Visok GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
brašno od cjelovitog zrna Nizak GI 50 GL 24 / 100 g 7/10 Brownies Nizak GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 chakuli pitha Srednji GI 68 GL 24 / 100 g 5/10 
Cjelovita žitarica focaccia Srednji GI 55 GL 24 / 100 g 6/10 
cjelovite probavne kekse Nizak GI 40 GL 24 / 100 g 7/10 
čokoladne strugotine Nizak GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 Crumpet od cjelovitog pšenice Srednji GI 65 GL 24 / 100 g 6/10 
goveđi aromatizator Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 Hash brown zalogaji Visok GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 
Kesten Nizak GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 
KIND pločica karamela, badem i morska sol Srednji GI 55 GL 24 / 100 g 4.5/10 
kriška kiselog pšeničnog kruha od spelte Nizak GI 54 GL 24 / 100 g 6.5/10 
kruh od pira Nizak GI 54 GL 24 / 100 g 7/10 Liofilizirani prah marakuje Nizak GI 30 GL 24 / 100 g 7/10 
malinova marmelada Srednji GI 55 GL 24 / 100 g 3/10 
Maltitol Nizak GI 35 GL 24 / 100 g 3/10 Mantou od bundeve Srednji GI 65 GL 24 / 100 g 4.5/10 mini pizza Visok GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 
Mješavina začina za instant juhu Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
Narančin liker Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
naribana čokolada Nizak GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
Palačinke Srednji GI 67 GL 24 / 100 g 4/10 
pečeni integralni zobeni krekeri Nizak GI 40 GL 24 / 100 g 7/10 
pečeni kesten Nizak GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 pečeni kruh od više vrsta žitarica Srednji GI 55 GL 24 / 100 g 6/10 
penne rigate bez glutena Visok GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 piletina okus Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Pirov kruh bez šećera Nizak GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 pizza bez glutena i laktoze Visok GI 70 GL 24 / 100 g 3/10 
prašak ječmenog octa Nizak GI 40 GL 24 / 100 g 4/10 
proklijala ječam Nizak GI 35 GL 24 / 100 g 6/10 
prženi krumpirovi kolutići Visok GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 
pšenični kruh na kiselom tijestu Nizak GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 pšenični muffin Srednji GI 55 GL 24 / 100 g 6/10 
riža s češnjakom Visok GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 riža s kečapom Visok GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 savijača od bundeve Srednji GI 65 GL 24 / 100 g 3/10 smjesa za vafle Visok GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
Split mung grah Nizak GI 38 GL 24 / 100 g 7/10 Suho vrhnje Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
sušena kupina Nizak GI 32 GL 24 / 100 g 6/10 Sušeni luk u listićima Nizak GI 30 GL 24 / 100 g 8/10 tamni raženi kruh Nizak GI 50 GL 24 / 100 g 7/10 tempura od batata Visok GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
umak od brusnica u konzervi Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
začin za slaninu Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
Začinska mješavina u prahu Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 žele od manga i marakuje Visok GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 Zobeni beta-glukan Nizak GI 40 GL 24 / 100 g 6/10 Sušena paprika Nizak GI 35 GL 24.1 / 100 g 8/10 
suhe kruške Nizak GI 35 GL 24.4 / 100 g 6/10 
Maltitol zaslađivač Nizak GI 35 GL 24.5 / 100 g 3/10 
suhe maline Nizak GI 32 GL 24.7 / 100 g 6/10 Domaći keksi sa zobenim pahuljicama i chia sjemenkama Nizak GI 45 GL 24.8 / 100 g 5.5/10 Granola od kvinoje s cimetom i orašastim plodovima Nizak GI 45 GL 24.8 / 100 g 7/10 keksi sa svježim sirom Srednji GI 55 GL 24.8 / 100 g 4/10 
krem od đumbira Nizak GI 45 GL 24.8 / 100 g 4/10 
pločica od šljive i bundeve Nizak GI 45 GL 24.8 / 100 g 6/10 
Zobena i lanena kora s minimalnim zaslađivačem Nizak GI 45 GL 24.8 / 100 g 7.5/10 arepa od kasave Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 badam halva Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Badem tart Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 baguette od više vrsta žitarica Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 Barebells preljev za proteinske pločice Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Bezglutenski hrskavi kruh sa sjemenkama i zobi Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 6.5/10 
bijela čokolada s matchom Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 2.5/10 Biskviti sa sirom i praškom za pecivo Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Brašno od slanutka Nizak GI 44 GL 25 / 100 g 7/10 burek Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
cijela raž Nizak GI 34 GL 25 / 100 g 7/10 
cjelovite žitarice Nizak GI 38 GL 25 / 100 g 5.5/10 
cjeloviti pšenični perec Nizak GI 50 GL 25 / 100 g 6/10 čokoladna torta od cikle Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 cornetto Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
crni grah Nizak GI 43 GL 25 / 100 g 7/10 Crni grah (sušeni) Nizak GI 43 GL 25 / 100 g 8/10 danski kolač sa svježim sirom Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Dinkel raženi wrap Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 dizano tijesto sa kupusom Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
efervescetna tableta elektrolita s limetom Visok GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 Focaccia sa sirom Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
fusilli s visokim udjelom proteina Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 glazura od kikiriki maslaca Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
hrskavi kruh od brašna leće Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 integralni somun Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 7/10 integralni somun Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 7/10 
