Namirnice bez jaja
10.178 namirnica
Namirnice bez navedenih jaja kao sastojka. Majoneza, većina peciva i mnoge vrste tjestenine su isključene. Ostaju cjelovite namirnice i pripreme bez jaja. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Izomalto-oligosaharidi Nizak GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 
jasmin riža Visok GI 89 GL 25 / 100 g 2/10 jogurt kolač Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 kifla sa sirom Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 klijana raž Nizak GI 35 GL 25 / 100 g 8/10 kokos makarun Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 kolač od bresaka Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 kolač od rabarbare Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 Kolač od šljiva bez šećera Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 kolačići s orašastim plodovima i sjemenkama Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
krem od maslaca od kikirikija Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 kremšnita u obliku roga Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 kroasan s kremom Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Kruh od ječma i pira Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 kruh od pira i mlaćenice Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
Kruh s chia brašnom Srednji GI 60 GL 25 / 100 g 5.5/10 
krumpet Srednji GI 69 GL 25 / 100 g 4/10 
kruščić od kikirikija Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 kuhana čokolada Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 lisnato tijesto sa sirom i punjenjem od jagoda Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 lisnato tijesto sa svježim sirom Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 maslac linzer namaz Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Meka tortilja Nizak GI 52 GL 25 / 100 g 4/10 
mješavina datulja i oraha Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 
mliječni prah od surutke Nizak GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 mousse torta Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
mrkva u prahu Nizak GI 35 GL 25 / 100 g 7/10 muffin od cjelovitog pšenice Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
Nadjev od maka Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Nadjev od manga Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Nakd bar Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 Okus Margherita Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
pareni rižin kolač Visok GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 pierogi s borovnicama Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
pistacija punjenje Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 pita od banane i kreme Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 pita od bobičastog voća s vanilija sladoledom Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 pita od jagoda i rabarbare Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 pločica od sezama Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 pogačica s čvarcima Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 Porto’s Milk’n Berries torta Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
prašak od rajčice Nizak GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 
Preljev od maslaca od kikirikija Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 proklijale žitarice Nizak GI 36 GL 25 / 100 g 8/10 proteinska pločica s maslacem od kikirikija i tamnom čokoladom Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3.5/10 proteinska pločica s perecima Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 pržene banane Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 Prženi mini calzone Visok GI 70 GL 25 / 100 g 2/10 prženi piroški s krumpirom Visok GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 pšenični somun Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 7/10 
Raffaello Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Raffaello kuglica s kokosom i bademom Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 raženi kruh od banane Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 5/10 rolice od riže na pari Visok GI 78 GL 25 / 100 g 4/10 Savijača od jabuka Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Seeded oatcakes Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 sirni somun Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Skuta u čokoladnom preljevu Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Slatke kuglice s datuljama, orašastim plodovima i kokosovim pahuljicama Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 5.5/10 slojeviti desert Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 složenac od batata Visok GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
suho voćni laddu Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 5/10 sušeni fizalis Nizak GI 35 GL 25 / 100 g 5/10 tijesto za pizzu od više vrsta žitarica Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
tjestenina od slanutka Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 8/10 Tjestenina od slanutka Nizak GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 Torta od jagoda Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
tortilja Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Tortilja Nizak GI 52 GL 25 / 100 g 5/10 Tost s maslacem od kikirikija Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 tramezzini sendvič Visok GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 umak za voće Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 vareniki s višnjama Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 vertuta s jabukama Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 višnjeva vertuta Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Wrap od mrkve Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 5/10 yentafo umak Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
začin od rajčice Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Zeleni pir Nizak GI 40 GL 25 / 100 g 7.5/10 
zobeni kruh Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 7/10 zobeni langoš Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 5/10 
ječmene pahuljice i chia sjemenke Nizak GI 45 GL 25.2 / 100 g 8/10 
Ajva datulje Nizak GI 35 GL 26 / 100 g 5/10 Aroma slanine Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 Aroma teletine Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Bijela čokolada s okusom jagode Nizak GI 45 GL 26 / 100 g 2.5/10 
biserni kuskus Visok GI 72 GL 26 / 100 g 3.5/10 biskvit s šljivama Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 bitcoin umak Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
cijela raž Nizak GI 34 GL 26 / 100 g 6/10 
čips od rogača Nizak GI 40 GL 26 / 100 g 4/10 
cjelovite zobene krekere (niski šećer) Nizak GI 40 GL 26 / 100 g 5/10 
Cjeloviti pšenični kruh Nizak GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 
cjeloviti pšenični roti Nizak GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 Čokoladna palačinka Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 čokoladne palačinke Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Dijabetički vafel Nizak GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 granola s visokim udjelom proteina Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 5/10 
ječmena krupica Nizak GI 35 GL 26 / 100 g 7/10 
kapljice kikiriki maslaca Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 2.5/10 
