Cjeloviti pšenični kruh

Cjeloviti pšenični kruh

GI 52 · Nizak GL 26 · Visok Score 7/10

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.

Počnite besplatno →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Cjeloviti pšenični kruh ima glikemijski indeks 52, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 26 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.

U usporedbi s ostalim grains, Cjeloviti pšenični kruh rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.

Cjeloviti pšenični kruh je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.

Glikemijski Indeks 52
Nizak GI
Najbolje za kontrolu šećera
Glikemijsko Opterećenje 26
Visok GL
Značajan utjecaj na šećer
260
Kalorije
50g
Ugljikohidrati
9g
Proteini
3g
Masti

Logi Ocjena: 7/10

Zašto ova ocjena?

  • ✓ Visok sadržaj vlakana
  • ✓ Umjeren glikemijski indeks
  • ✓ Dobar izvor biljnih proteina
  • ✗ Sadrži gluten
  • ✗ Umjeren glikemijski teret
  • ✗ Nije pogodno za niskougljikohidratne dijete

Stupanj prerade

50%
Umjeren

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

Kalorije260 kcal
Ugljikohidrati50g
Šećeri (ukupno)2g
Prirodni2.0g
Dodani0g
Vlakna7g
Topiva0g
Netopiva0g
Proteini9g
Masti3g
Zasićene0.5g
Nezasićene2.5g
Natrij5mg

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Cjeloviti pšenični kruh?

Cjeloviti pšenični kruh ima glikemijski indeks 52, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 26 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.

Je li Cjeloviti pšenični kruh prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Cjeloviti pšenični kruh ima nizak glikemijski indeks (52), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Kako Cjeloviti pšenični kruh utječe na šećer u krvi?

Cjeloviti pšenični kruh ima glikemijsko opterećenje 26 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.

Počnite besplatno →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Natrag na početnu