Namirnice bez jaja

6.431 namirnica

Namirnice bez navedenih jaja kao sastojka. Majoneza, većina peciva i mnoge vrste tjestenine su isključene. Ostaju cjelovite namirnice i pripreme bez jaja. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.

Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.

Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.

puretina s biljem — 9/10 puretina s malo masnoće i smanjenim natrijem — 7/10 Puretina sous vide — 8/10 puretina temeljac — 8/10 Queso blanco — 6/10 Queso curado — 5/10 Queso fresco — 6.5/10 Queso fresco od kravljeg i kozjeg mlijeka — 6/10 Raclette sir — 6/10 Rak — 9/10 Ramstek — 7/10 Ranch kiselo vrhnje umak — 4/10 raženi viski — 2/10 Razne sjemenke — 8/10 Red Bull bez šećera — 2/10 Reducirano željezo — 5/10 Regulator kiselosti — 2/10 rep goveda — 6/10 Requeijão sir — 4/10 rezano goveđe meso — 7/10 riba s roštilja — 8/10 Riba u octu — 7/10 Ribeye odrezak — 6/10 riblja ikra — 8/10 riblja tjestenina — 6/10 riblja žele — 8/10 Riblje meso — 9/10 riblje ulje — 6/10 riblji temeljac — 8.5/10 riblji temeljac — 7.5/10 riblji umak — 4/10 Riboflavin (B2) — 5/10 Rich & Rare Reserve kanadski viski — 1/10 ristretto kava — 9/10 Rižin ocat — 7/10 Rokfor — 4/10 Romano sir — 5/10 Rooibos čaj — 10/10 Rooibos čaj s okusom badema — 10/10 rose vino — 4/10 roštiljska kobasica — 4/10 Roux s maslacem — 3/10 Rum — 2/10 Ružičasta boja — 1/10 Ružičasta sol — 2/10 Ružičasti umak — 2.5/10 ružina voda — 10/10 Rycki žuti sir — 5.5/10 Šafran — 8/10 Saharin — 4/10 Saint Moret — 5/10 Salama kocke — 3/10 salama sir — 4/10 salata od bijele ribe — 5/10 Salatni sir — 6.5/10 Salchichón — 2/10 Salisbury odrezak — 5/10 Šampanjac — 4/10 San Pellegrino s limetom — 9/10 Šaran — 8/10 sardine — 9/10 Sardine — 8/10 Sardine u vodi — 8/10 šarena pastrva — 9/10 Sastojak 1 — 5/10 Sauvignon blanc vino — 3/10 šea ulje — 3/10 Senf mljeven na kamenu — 8/10 Seoska kobasica — 3/10 šeri — 2/10 serrano šunka — 5/10 shawarma umak — 4/10 Shirataki rezanci — 9/10 Shoyu temeljac — 3/10 sichuanski papar — 8/10 Single malt viski — 2/10 Sir — 6/10 Sir Bavaria Blu — 4/10 sir s biljem — 4.5/10 sir s biljem i čilijem — 5/10 sir s smanjenim udjelom masti i natrija (djelomično obrano mlijeko) — 7/10 Sir u salamuri — 4/10 Sir zamotan u slaninu — 4/10 širataki rezanci — 7/10 Siril — 8/10 Sirlion odrezak — 8.5/10 Sirloin — 5/10 Sirne kulture — 8/10 sirni grudice — 5/10 sirni prah — 3/10 Sirni štapić — 6/10 sirni umak — 3/10 sirni umak — 3/10 Sirova goveđa mast — 2/10 Sirova lignja — 8/10 Sirova riba — 9/10 Sirova slana šunka — 4/10 Sirova slanina — 3/10 Sirove kozice — 8/10 Sirovi bakalar — 8/10
Food diary cheat sheet

Besplatan PDF — 3 str.

Tvoj tjedni dnevnik prehrane

Bilježi obroke, glikemijsko opterećenje i raspoloženje. Uoči obrasce za 3 tjedna.

Bez spama. Odjavi se kad želiš.