Tjestenina od slanutka
Nizak GI
GL 26 na 100 g
- Visok udio proteina
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Tjestenina od slanutka ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 0.5 na 100 g Tikvice rezane na rezance nude značajno smanjenje glikemijskog opterećenja (0,5 u odnosu na 26) i klasična su zamjena za tjesteninu odgovarajuće teksture.
spiralizirani tikvica - GL 2 na 100 g Špageti tikva pruža puno manji glikemijski učinak (GL 2 u odnosu na 26), a pritom oponaša osjećaj tjestenine u ustima.
špageti tikva - GL 1 na 100 g Riža od cvjetače izvrsna je niskoglikemijska alternativa (GL 1 u odnosu na 26) koja dobro funkcionira kao baza za umake koji se obično poslužuju uz makarone.
fino sjeckani cvjetača
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Tjestenina od slanutka je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 355 kcal |
| Ugljikohidrati | 58 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 8 g |
| Topiva | 2.4 g |
| Netopiva | 5.6 g |
| Proteini | 20 g |
| Masti | 5.5 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 4.8 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio proteina
- Visok udio vlakana
- Niži glikemijski indeks od tjestenine od pšenice
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeno u usporedbi s cijelim slanutkom
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Tjestenina od slanutka?
Tjestenina od slanutka ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 26 na 100 g.
Je li Tjestenina od slanutka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Tjestenina od slanutka ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Tjestenina od slanutka utječe na šećer u krvi?
Tjestenina od slanutka ima glikemijsko opterećenje 26 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Tjestenina od slanutka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
