Smeđa bageta
Srednji GI
GL 31.2 po tipična komad (120 g) · GL 26 na 100 g
- Više vlakana nego bijeli kruh
- Umjeren glikemijski indeks
Smeđa bageta ima glikemijski indeks 55, niži od običnog Klasična baguette (95). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 31.2.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ova zamjena nudi drastično smanjenje glikemijskog opterećenja s 26 na 2, značajno smanjujući utjecaj na vaš šećer u krvi.
cvjetačni kruh - GL 16 na 100 g Kruh od proklijalih žitarica pruža puno niži glikemijski indeks od 36 u usporedbi s 55, što dovodi do sporijeg i stabilnijeg odgovora glukoze.
klicani kruh od cjelovitog zrna - GL 14 na 100 g Kruh od lanenih sjemenki je alternativa bogata vlaknima koja smanjuje glikemijsko opterećenje na 14, pomažući u sprječavanju naglih skokova šećera u krvi.
Kruh od lanenih sjemenki
Oblici Klasična baguette
- GI 95 · GL 53 na 100 g
Klasična baguette - Baguette s biljemGI 70 · GL 28 na 100 g herb
- raženi baguetteGI 58 · GL 28 na 100 g rye
- GI 65 · GL 31 na 100 g buckwheat
heljdina bageta - GI 70 · GL 32 na 100 g garlic
baguette s češnjakom - GI 75 · GL 40 na 100 g tiger
tigar baget - rustikalni baguetteGI 75 · GL 41 na 100 g rustic
- +1 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Smeđa bageta je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 48 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4.5 g |
| Topiva | 1.3 g |
| Netopiva | 3.2 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 2.1 g |
| Natrij | 500 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Više vlakana nego bijeli kruh
- Umjeren sadržaj proteina
- Umjeren glikemijski indeks
- Prerađeni žitarica
- Sadrži dodanu sol
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Smeđa bageta?
Smeđa bageta ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 31.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 26.
Je li Smeđa bageta prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Smeđa bageta ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je cvjetačni kruh.
Koji oblik Klasična baguette ima najniže glikemijsko opterećenje?
Smeđa bageta ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Klasična baguette u ovoj bazi podataka (26 na 100 g).
Provjeri Smeđa bageta u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
