raženi baguette
Srednji GI
GL 28 na 100 g
- umjeren sadržaj vlakana
- umjereno glikemijsko opterećenje
raženi baguette ima glikemijski indeks 58, niži od običnog Klasična baguette (95).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 16 na 100 g Kruh od proklijalih žitarica nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (16 naspram 28), uz zadržavanje slične teksture i namjene kao kod baguettea.
klicani kruh od cjelovitog zrna - GL 8 na 100 g Pogača od slanutka pruža puno niže glikemijsko opterećenje (8 naspram 28) i služi kao zasitna, nutritivno bogata alternativa za sendviče ili umakanje.
socca - GL 2.7 na 100 g Krekeri od lanenih sjemenki nude drastično smanjenje glikemijskog utjecaja (GL 2 naspram 28) i izvrsna su, hrskava zamjena za grickalice na bazi kruha.
krekere od lanenog sjemena
Oblici Klasična baguette
- GI 95 · GL 53 na 100 g
Klasična baguette - GI 55 · GL 26 na 100 g brown
Smeđa bageta - Baguette s biljemGI 70 · GL 28 na 100 g herb
- GI 65 · GL 31 na 100 g buckwheat
heljdina bageta - GI 70 · GL 32 na 100 g garlic
baguette s češnjakom - GI 75 · GL 40 na 100 g tiger
tigar baget - rustikalni baguetteGI 75 · GL 41 na 100 g rustic
- +1 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
raženi baguette je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 48 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5.5 g |
| Topiva | 1.7 g |
| Netopiva | 3.8 g |
| Proteini | 7.5 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 2.1 g |
| Natrij | 500 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- umjeren sadržaj vlakana
- niži GI od bijelog kruha
- umjereno glikemijsko opterećenje
- prerađeni proizvod od žitarica
- sadrži dodanu sol
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks raženi baguette?
raženi baguette ima glikemijski indeks 58 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 28 na 100 g.
Je li raženi baguette prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
raženi baguette ima srednji glikemijski indeks (58). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je klicani kruh od cjelovitog zrna.
Koji oblik Klasična baguette ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Klasična baguette u ovoj bazi podataka, Smeđa bageta ima najniže glikemijsko opterećenje (26 na 100 g).
Provjeri raženi baguette u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
