Klasična baguette
Visok GI
GL 73.7 po komad (139 g) · GL 53 na 100 g
- Nizak udio zasićenih masti
- Izuzetno visok glikemijski indeks i opterećenje
Klasična baguette ima glikemijski indeks 95 (Visok). Jedna komad (139 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 73.7.
Pregledano 31. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #172675 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 16 na 100 g Proces klijanja povećava dostupnost nutrijenata i smanjuje glikemijski učinak u usporedbi s rafiniranim bijelim brašnom.
klicani kruh od cjelovitog zrna - GL 1 na 100 g Znatno je siromašniji ugljikohidratima, a bogatiji zdravim mastima i vlaknima, čime se sprječavaju nagli skokovi inzulina.
Bademovo brašno - GL 22 na 100 g Visok udio vlakana i upotreba integralnog raženog brašna rezultiraju puno nižim glikemijskim odgovorom nego kod bageta na bazi pšenice.
Pumpernickel kruh
Oblici Klasična baguette
- GI 55 · GL 26 na 100 g brown
Smeđa bageta - Baguette s biljemGI 70 · GL 28 na 100 g herb
- raženi baguetteGI 58 · GL 28 na 100 g rye
- GI 65 · GL 31 na 100 g buckwheat
heljdina bageta - GI 70 · GL 32 na 100 g garlic
baguette s češnjakom - GI 75 · GL 40 na 100 g tiger
tigar baget - rustikalni baguetteGI 75 · GL 41 na 100 g rustic
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Klasična baguette je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 139 g | 73.7 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 56 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.7 g |
| Topiva | 0.54 g |
| Netopiva | 2.16 g |
| Proteini | 8.5 g |
| Masti | 0.7 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.6 g |
| Natrij | 550 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio zasićenih masti
- Nizak udio ukupnih šećera
- Izuzetno visok glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak udio vlakana za metaboličko zdravlje
- Rafinirano brašno uzrokuje nagle skokove glukoze
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Klasična baguette?
Klasična baguette ima glikemijski indeks 95 (Visok). Jedna komad (139 g) ima glikemijsko opterećenje 73.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 53.
Je li Klasična baguette prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Klasična baguette ima visok glikemijski indeks (95) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je klicani kruh od cjelovitog zrna.
Koji oblik Klasična baguette ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Klasična baguette u ovoj bazi podataka, Smeđa bageta ima najniže glikemijsko opterećenje (26 na 100 g).
Provjeri Klasična baguette u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
