kruh od cjelovitog durum pšenice
Srednji GI
GL 26 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Sadrži gluten
kruh od cjelovitog durum pšenice ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kruh od cjelovitog durum pšenice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 47 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2 g |
| Netopiva | 5 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 2.1 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Izvor cjelovitih žitarica
- Umjeren glikemijski indeks
- Sadrži gluten
- Umjeren udio natrija
- Prerađeni proizvod od žitarica
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kruh od cjelovitog durum pšenice?
kruh od cjelovitog durum pšenice ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 26 na 100 g.
Je li kruh od cjelovitog durum pšenice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kruh od cjelovitog durum pšenice ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako kruh od cjelovitog durum pšenice utječe na šećer u krvi?
kruh od cjelovitog durum pšenice ima glikemijsko opterećenje 26 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
-
Cjeloviti kruh s češnjakom i maslinovim uljem, lagano tostiran GI 55 - cjelovite žitarice GI 50
-
Kruh od cjelovitog zrna s avokadom GI 50 -
brašno od cjelovitog zrna GI 50 -
Integralni banana kruh bez šećera GI 50 -
Zobene pahuljice GI 55 -
cjeloviti pšenični kruh (s mekinjama i klicom) GI 50 -
Kruh od cjelovitog zrna s namazom od slanutka i gljivama GI 45
Provjeri kruh od cjelovitog durum pšenice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
