Integralni banana kruh bez šećera
Nizak GI
GL 5.7 po tipična kriška (30 g) · GL 19 na 100 g
- bez dodanog šećera
- umjeren glikemijski indeks
Integralni banana kruh bez šećera ima glikemijski indeks 50, niži od običnog Bijeli kruh (75). Jedna tipična kriška (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 5.7.
Ažurirano 23. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Almond flour lowers glycemic load and increases healthy fats, making it better for insulin resistance.
Bademovo brašno - GL 14 na 100 g Chia seeds boost fiber and healthy fats, reducing glycemic impact and supporting blood sugar control.
chia kruh - GL 18 na 100 g Oats provide beta-glucan fiber, which slows glucose absorption, lowering glycemic load.
Proteinska zobena banana pločica
Oblici Bijeli kruh
- GI 75 · GL 37 na 100 g
Bijeli kruh - GI 15 · GL 1.2 na 100 g keto
Keto kruh - GI 25 · GL 3 na 100 g seededlow sodium
Kruh s malo ugljikohidrata i sjemenkama - GI 35 · GL 5 na 100 g marka: carbonaut
Karbonaut kruhni rez - Putka ProBody kruhGI 35 · GL 5 na 100 g marka: probody
- GI 35 · GL 6 na 100 g high protein
Proteinski kruh - zapečena jaja s kruhomGI 55 · GL 10 na 100 g egg bake
- +67 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Integralni banana kruh bez šećera je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 38 g |
| Šećeri (ukupno) | 9 g |
| Prirodni | 9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 4 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 3 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- bez dodanog šećera
- umjerena količina vlakana
- nizak udio zasićenih masti
- umjeren glikemijski indeks
- viši ukupni ugljikohidrati
- prerađena žitarica kao baza
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Integralni banana kruh bez šećera?
Integralni banana kruh bez šećera ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična kriška (30 g) ima glikemijsko opterećenje 5.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 19.
Je li Integralni banana kruh bez šećera prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Integralni banana kruh bez šećera ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Bijeli kruh ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Bijeli kruh u ovoj bazi podataka, Keto kruh ima najniže glikemijsko opterećenje (1.2 na 100 g).
Provjeri Integralni banana kruh bez šećera u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
