cjelovite pšenične linguine
Nizak GI
GL 27 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umjeren glikemijski teret
cjelovite pšenične linguine ima glikemijski indeks 37 (Nizak).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 0.5 na 100 g Zucchini noodles offer a massive reduction in glycemic load (0.5 vs 27) and a much lower GI, making them an excellent low-carb alternative for pasta dishes.
spiralizirani tikvica - GL 2 na 100 g Spaghetti squash provides a similar texture to linguine but with a significantly lower glycemic load (2 vs 27), helping to stabilize blood sugar levels.
špageti tikva - Tjestenina od proklijale lećeGL 19 na 100 g Sprouted lentil pasta offers a more nutrient-dense profile with a lower glycemic load (19 vs 27) while maintaining a traditional pasta-like experience.
- GL 19 na 100 g Chickpea fusilli is a high-protein, high-fiber alternative that lowers the glycemic load (19 vs 27) compared to wheat-based linguine.
Fusilli od slanutka
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
cjelovite pšenične linguine je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 348 kcal |
| Ugljikohidrati | 72 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 8 g |
| Topiva | 2.4 g |
| Netopiva | 5.6 g |
| Proteini | 13 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 2 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Nizak glikemijski indeks
- Dobar izvor proteina
- Umjeren glikemijski teret
- Proizvod od rafiniranih žitarica
- Visok sadržaj ugljikohidrata
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks cjelovite pšenične linguine?
cjelovite pšenične linguine ima glikemijski indeks 37 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 27 na 100 g.
Je li cjelovite pšenične linguine prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
cjelovite pšenične linguine ima nizak glikemijski indeks (37), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako cjelovite pšenične linguine utječe na šećer u krvi?
cjelovite pšenične linguine ima glikemijsko opterećenje 27 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri cjelovite pšenične linguine u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
