paketić začina za ramen
Srednji GI
GL 27 na 100 g
- sadrži nešto proteina
- izuzetno visok sadržaj natrija
paketić začina za ramen ima glikemijski indeks 60 (Umjeren).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 5 na 100 g Nutricionistički kvasac pruža slan, umami profil okusa sličan začinu za ramen, ali sa znatno nižim GL-om od 5 u usporedbi s 27.
prehrambeni kvasac - GL 11.6 na 100 g Ova mješavina začina nudi robusnu osnovu okusa za juhe ili temeljce s puno manjim glikemijskim utjecajem (GL 5) od prerađenog začina za ramen.
kari začinska mješavina (s kurkumom i đumbirom) - GL 14 na 100 g Miso pasta je tradicionalna, fermentirana alternativa za temeljac za ramen koja nudi niži GL od 15 u usporedbi s 27 koliko ima vrećica začina.
miso pasta
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
paketić začina za ramen je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 45 g |
| Šećeri (ukupno) | 8 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 7 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 1.5 g |
| Natrij | 18000 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži nešto proteina
- pruža malu količinu vlakana
- izuzetno visok sadržaj natrija
- visoki glikemijski indeks
- sadrži dodane šećere
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks paketić začina za ramen?
paketić začina za ramen ima glikemijski indeks 60 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 27 na 100 g.
Je li paketić začina za ramen prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
paketić začina za ramen ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je prehrambeni kvasac.
Kako paketić začina za ramen utječe na šećer u krvi?
paketić začina za ramen ima glikemijsko opterećenje 27 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri paketić začina za ramen u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
