kruh od kiselog tijesta s lukom
Srednji GI
GL 26 na 100 g
- Contains dietary fiber
- Moderate sodium content
kruh od kiselog tijesta s lukom ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 27. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- kruh od bademovog brašnaGL 2 na 100 g Kruh od bademovog brašna ima znatno manji glikemijski utjecaj (GL 2 naspram 26) zbog visokog udjela zdravih masti i vlakana.
- GL 1 na 100 g Cvjetača u obliku pločica je biljna alternativa koja drastično smanjuje glikemijsko opterećenje s 26 na 1 na 100 g.
pogačice od cvjetače - GL 14 na 100 g Kruh od lanenih sjemenki pruža umjereno poboljšanje glikemijskog opterećenja (14 naspram 26) uz zadržavanje teksture i doživljaja sličnog kruhu.
Kruh od lanenih sjemenki
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kruh od kiselog tijesta s lukom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 240 kcal |
| Ugljikohidrati | 47 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.2 g |
| Topiva | 1 g |
| Netopiva | 2.2 g |
| Proteini | 7.5 g |
| Masti | 2.2 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 1.8 g |
| Natrij | 480 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Contains dietary fiber
- Lower GI than white bread
- Moderate sodium content
- Refined flour base
- Moderate glycemic load
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kruh od kiselog tijesta s lukom?
kruh od kiselog tijesta s lukom ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 26 na 100 g.
Je li kruh od kiselog tijesta s lukom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kruh od kiselog tijesta s lukom ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je kruh od bademovog brašna.
Kako kruh od kiselog tijesta s lukom utječe na šećer u krvi?
kruh od kiselog tijesta s lukom ima glikemijsko opterećenje 26 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri kruh od kiselog tijesta s lukom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
