Kukuruzni kruh s bučinim i suncokretovim sjemenkama
Srednji GI
GL 8.1 po tipična kriška (30 g) · GL 27 na 100 g
- sadrži sjemenke za zdrave masti
- umjeren glikemijski indeks
Kukuruzni kruh s bučinim i suncokretovim sjemenkama ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična kriška (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 8.1.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 14 na 100 g Kruh od lanenih sjemenki nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (14 naspram 27), uz zadržavanje slične teksture i uloge u obroku kao i običan kruh.
Kruh od lanenih sjemenki - GL 1 na 100 g Ova zamjena drastično smanjuje glikemijski utjecaj (GL 1 naspram 27) i služi kao ukusna, zasitna alternativa kukuruznom kruhu.
cvjetača u složencu - GL 8 na 100 g Ovaj muffin je puno bolja alternativa za razinu šećera u krvi (GI 28 naspram 65) ako tražite pečenu, blago slatku poslasticu sličnu kukuruznom kruhu.
bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kukuruzni kruh s bučinim i suncokretovim sjemenkama je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 290 kcal |
| Ugljikohidrati | 42 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 10 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 7.5 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži sjemenke za zdrave masti
- umjerena količina vlakana
- umjeren glikemijski indeks
- prerađena žitarica baza
- sadrži dodanu sol
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kukuruzni kruh s bučinim i suncokretovim sjemenkama?
Kukuruzni kruh s bučinim i suncokretovim sjemenkama ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična kriška (30 g) ima glikemijsko opterećenje 8.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 27.
Je li Kukuruzni kruh s bučinim i suncokretovim sjemenkama prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kukuruzni kruh s bučinim i suncokretovim sjemenkama ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Kruh od lanenih sjemenki.
Kako Kukuruzni kruh s bučinim i suncokretovim sjemenkama utječe na šećer u krvi?
Kukuruzni kruh s bučinim i suncokretovim sjemenkama ima glikemijsko opterećenje 27 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Kukuruzni kruh s bučinim i suncokretovim sjemenkama u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
