Norveški kruh
Srednji GI
GL 26 na 100 g
- Umjeren sadržaj vlakana
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Norveški kruh ima glikemijski indeks 60 (Umjeren).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 14 na 100 g Kruh od lanenih sjemenki nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (14 naspram 26), uz zadržavanje slične teksture i načina upotrebe kao kod tradicionalnog kruha.
Kruh od lanenih sjemenki - GL 16 na 100 g Kruh od proklijalih žitarica pruža niži glikemijski indeks (36 naspram 60) i smanjeno glikemijsko opterećenje, što ga čini boljom alternativom za sendviče ili tost koja je pogodnija za razinu šećera u krvi.
klicani kruh od cjelovitog zrna - GL 1 na 100 g Cvjetača u obliku pločica izvrsna je niskoglikemijska zamjena na bazi povrća koja drastično smanjuje glikemijsko opterećenje (1 naspram 26) u usporedbi s kruhom na bazi žitarica.
pogačice od cvjetače
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Norveški kruh je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 240 kcal |
| Ugljikohidrati | 44 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 1.8 g |
| Netopiva | 4.2 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 2.5 g |
| Natrij | 500 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjeren sadržaj vlakana
- Sadrži biljne bjelančevine
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži dodanu sol
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Norveški kruh?
Norveški kruh ima glikemijski indeks 60 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 26 na 100 g.
Je li Norveški kruh prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Norveški kruh ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Kruh od lanenih sjemenki.
Kako Norveški kruh utječe na šećer u krvi?
Norveški kruh ima glikemijsko opterećenje 26 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Norveški kruh u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
