CG élevée

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Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Pommes de terre en forme de sourire CG 26 / 100 g 3/10 Puttu CG 26 / 100 g 5/10 Riz noir CG 26 / 100 g 7.5/10 Roti de blé complet CG 26 / 100 g 7/10 sandwich à la glace CG 26 / 100 g 2/10 sauce barbecue CG 26 / 100 g 2/10 Sauce barbecue classique CG 26 / 100 g 2/10 Sauce Bitcoin CG 26 / 100 g 2/10 Sauce okonomiyaki CG 26 / 100 g 2/10 Tamarin d'abricot CG 26 / 100 g 3/10 Tarte aux myrtilles CG 26 / 100 g 2/10 Teff CG 26 / 100 g 8/10 Toast au levain CG 26 / 100 g 5/10 Tortilla d'épeautre CG 26 / 100 g 6/10 Tortilla de blé CG 26 / 100 g 3/10 Tortilla de farine CG 26 / 100 g 4/10 wrap à l'épeautre CG 26 / 100 g 6/10 Brownie aux pommes CG 26.4 / 100 g 3/10 Céréale fiber one original CG 26.4 / 100 g 8/10 Mélange d'amandes et de canneberges CG 26.4 / 100 g 4/10 Avoine, cacao et snack miel/dattes CG 27 / 100 g 6.5/10 Bagel protéiné CG 27 / 100 g 5/10 Biscottes à la caroube CG 27 / 100 g 6/10 Biscuits à l'avoine CG 27 / 100 g 6/10 Biscuits avoine et gingembre Gullón Zero au chocolat noir CG 27 / 100 g 3/10 Bouchées d'avoine, dattes et citron sans cuisson CG 27 / 100 g 6.5/10 boules de taro CG 27 / 100 g 3/10 boulettes d'avoine CG 27 / 100 g 6.5/10 Brioche au levain CG 27 / 100 g 6/10 Cannoli CG 27 / 100 g 2/10 Chips de légumes (peu transformés) CG 27 / 100 g 7/10 Chips sans céréales CG 27 / 100 g 3/10 chocolat au lait cuit CG 27 / 100 g 2/10 Chocolat au lait Hershey's Nuggets CG 27 / 100 g 1.5/10 Chocolat blanc CG 27 / 100 g 1/10 Chocolat Marabou CG 27 / 100 g 2.5/10 Confiture de canneberges CG 27 / 100 g 3/10 Confiture de mangue et papaye CG 27 / 100 g 2/10 Confiture de pêche CG 27 / 100 g 2/10 cracker aux cacahuètes peyek CG 27 / 100 g 3/10 Crackers aux amandes CG 27 / 100 g 5/10 Cracotte protéinée CG 27 / 100 g 4/10 Craquelins aux légumineuses CG 27 / 100 g 6/10 Crème de café à la noisette CG 27 / 100 g 2/10 Crème douce CG 27 / 100 g 2/10 Décorations en chocolat CG 27 / 100 g 2/10 Éclair CG 27 / 100 g 2/10 Einkorn wheat CG 27 / 100 g 7/10 Farine de haricot mungo CG 27 / 100 g 6/10 Farine riche en fibres CG 27 / 100 g 7/10 Feuilleté aux prunes CG 27 / 100 g 3/10 Forêt-Noire CG 27 / 100 g 2/10 Gâteau aux amandes CG 27 / 100 g 2/10 Gâteau aux épinards et crème de groseille CG 27 / 100 g 3/10 Gâteau aux trois laits CG 27 / 100 g 2/10 Gaufre CG 27 / 100 g 3/10 Gaufre belge CG 27 / 100 g 2.5/10 Gaufres eggo CG 27 / 100 g 2/10 germe d'avoine CG 27 / 100 g 8/10 Glaçage au chocolat au lait CG 27 / 100 g 2/10 glace Drumstick CG 27 / 100 g 1.5/10 Kinder Bueno CG 27 / 100 g 1/10 Linguine de blé complet CG 27 / 100 g 7.5/10 Mélange aromatisant fromage CG 27 / 100 g 2.5/10 Mélange de céréales complètes et de graines bio CG 27 / 100 g 8/10 Morceaux de chocolat CG 27 / 100 g 2/10 Muesli CG 27 / 100 g 4/10 Muesli complet aux noix et cerises lyophilisées CG 27 / 100 g 7.5/10 Noix au chocolat blanc CG 27 / 100 g 2/10 Pain croustillant riche en fibres CG 27 / 100 g 6/10 Pain de maïs aux graines de courge et de tournesol CG 27 / 100 g 5/10 Pain paysan CG 27 / 100 g 5/10 Pão de Queijo CG 27 / 100 g 4/10 Pâte à pâtisserie CG 27 / 100 g 3/10 perles de tapioca CG 27 / 100 g 2/10 petit pain au seigle CG 27 / 100 g 6/10 Petit pain pizza CG 27 / 100 g 3/10 Profiteroles CG 27 / 100 g 2/10 Quinoa croustillant enrobé de chocolat noir CG 27 / 100 g 3/10 Sablés CG 27 / 100 g 4/10 Sachet d'assaisonnement pour ramen CG 27 / 100 g 2/10 sauce aux canneberges CG 27 / 100 g 2/10 Sauce kauai CG 27 / 100 g 2/10 Sev CG 27 / 100 g 2/10 Strudel aux cerises CG 27 / 100 g 2/10 Tortilla aux épinards CG 27 / 100 g 4/10 مناقيش زعتر (Manakish Zaatar) CG 27 / 100 g 4/10 Barre de dattes et de noix (sans sucre ajouté) CG 27.5 / 100 g 5.5/10 Biscotte aux graines de lin CG 27.5 / 100 g 6/10 Garniture de salade aux canneberges et noix CG 27.5 / 100 g 4/10 Pain aux fruits secs et noix CG 27.5 / 100 g 5/10 Pain au levain CG 27.5 / 100 g 6/10 Freekeh CG 27.9 / 100 g 8/10 Arôme pomme-gingembre CG 28 / 100 g 2/10 Baguette aux herbes CG 28 / 100 g 2/10 Baguette de seigle CG 28 / 100 g 6/10 Banane plantain frite CG 28 / 100 g 3/10 Barre de noix et dattes maison CG 28 / 100 g 5/10 Base aromatisante CG 28 / 100 g 1/10 Bouillie alcaline CG 28 / 100 g 7.5/10
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