Pépites de beurre de cacahuète
IG moyen
CG 31.2 par pièce typique (120 g) · CG 26 pour 100 g
- Contient des protéines
- Très élevé en sucres ajoutés
Pépites de beurre de cacahuète a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 31.2.
Mis à jour le 7 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 3 pour 100 g Il ne contient pas de sucre ajouté, une charge glycémique plus faible et un profil de graisses plus sain par rapport aux gouttes de beurre de cacahuète.
Beurre de cacahuète naturel - CG 8.1 pour 100 g Moins sucré et à impact glycémique plus faible, tout en fournissant des antioxydants et des fibres.
Chocolat noir - CG 17.4 pour 100 g Riche en fibres et en protéines, à faible charge glycémique, et sans sucres ajoutés, ce qui les rend beaucoup plus adaptés à la résistance à l'insuline.
Pois chiches grillés
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Pépites de beurre de cacahuète fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 520 kcal |
| Glucides | 48 g |
| Sucres (total) | 40 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 35 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 32 g |
| Saturés | 8 g |
| Insaturés | 22 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des protéines
- Contient des graisses insaturées
- Très élevé en sucres ajoutés
- Charge glycémique élevée
- Faible teneur en fibres
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Pépites de beurre de cacahuète
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pépites de beurre de cacahuète ?
Pépites de beurre de cacahuète a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 31.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 26.
Pépites de beurre de cacahuète est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pépites de beurre de cacahuète a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Beurre de cacahuète naturel.
Comment Pépites de beurre de cacahuète affecte-t-il la glycémie ?
Pépites de beurre de cacahuète a une charge glycémique de 26 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Pépites de beurre de cacahuète dans l'application Logi, avec votre portion.
